Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
96,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 110,60g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 211,13g.
Frühstück: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, America's Choice Bacon Thick Sliced, Heiner's Hearty Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Nasoya Firm Tofu, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, Baked or Broiled Catfish. Abendessen: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Sonstiges: HEB Pretzels Peanut Butter Filled, Honey Roasted Peanuts, Great Value Cashew Halves & Pieces, Cake Covered Ice Cream Bar, Sugar Cookies (with Margarine), HEB Pretzels Peanut Butter Filled. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
westy57's Gewichtsverlauf
|