Lemannnnnnnnn's Notizen, 12 Okt 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023

62 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2023:

542 kcal

Fett: 22,75g | Eiw: 36,38g | Kohlh: 50,58g. Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Elite Detox Yeşil Smoothie. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: İnegöl Köfte, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Badem, Semizotu. mehr...

1579 kcal

Bewegung: Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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