Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 60,37g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Rujak Buah, Mangga Muda. Abendessen: Jambu Air, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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silviamillenia's Gewichtsverlauf
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