Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Buah Kiwi, Bin Bin Rice Crackers Original, ABC Saus Sambal, Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Abendessen: Bin Bin Rice Crackers Original, Teh Tawar, Buah Naga, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Mangga, ABC Kecap Asin, Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Telur, Bubur Nasi. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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