Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 55,04g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Foodland Сыр Король Севера. Mittagessen: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Печень Говяжья, Гречка. Abendessen: ВкусВилл Белок Яичный, Морской Котик Печень Трески Натуральная , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Арахис, Куриное Филе, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|