Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 90,99g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 83,40g.
Frühstück: Tora Bika Капучино, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сосиски Сочный Гриль, Помидоры. Abendessen: Зеленый Чай, Snaq Fabriq Coco Tropic, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Яйцо Варёное , Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лента Салат Оливье Классический . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natysik))'s Gewichtsverlauf
|