Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
62,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 34,16g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, ВкусВилл Икра Нерки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Красный Октябрь Конфеты Маска, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Красный Октябрь Красный Мак, Сахарный Песок, Lipton Чёрная Смородина и Мята, Красный Октябрь Конфеты Маска, Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, NL International Коллаген, Lipton Чёрная Смородина и Мята, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Дикси Слива. mehr...
|
|
603 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 14 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|