Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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64 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 167,07g | Kohlh: 34,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Mittagessen: Форель на Пару. Abendessen: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Алмак Пеламида в Масле с Луком. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Яблоко. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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