Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 340,69g.
Frühstück: Aardbeien, Jumbo Gepofte Spelt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood , Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Appel, Jumbo Rond Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Bolletje Ijs, Cheesecake, Frieten, La Ban Knoflookboter, Groentemix, Jumbo Risotto Rijst Arborio, Zeebaars, Geroosterd Pitabrood. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Appel, AH Kaas Ui Broodje, River Cola 0 Procent Suiker, Kaki. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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