Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 180,43g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт с Вишней, Ржаные Хлебцы, Паштет. Mittagessen: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гороховый Суп. Abendessen: Котлета Свиная, Каша Рисовая. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Конфа Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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