Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 98,41g.
Mittagessen: Gewürzgurken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tzatziki, tegut… Geriebener Mozzarella, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Currypulver, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Currypulver, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cashewnüsse, Ja! Feine Salzstangen (25g). Snacks/Sonstiges: REWE Popcorn Karamellisiert, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Kinder Kinderriegel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Eve160983's Gewichtsverlauf
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