Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 229,91g.
Frühstück: Avocados , Poached Egg . Mittagessen: Grenade Carb Killa High Protein Shake White Chocolate. Abendessen: Frozen Yoghurt, Total 0% Greek Yoghurt with Honey, Total 0% Greek Yoghurt with Honey. Snacks/Sonstiges: Shawarma, Grenade Carb Killa High Protein Shake White Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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