Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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116,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 70,04g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Asda White Basmati Rice, Pepper, Asda Pickled Red Cabbage , Chicken Breast Meat . mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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