Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 239,36g.
Frühstück: Сметана , Кофе с Молоком, Икра Карася. Mittagessen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Компот, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Abendessen: Магнит Булочка с Маком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Лента Гранат. Snacks/Sonstiges: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Магнит Хурма. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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