Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Зеленый Чай. Mittagessen: Лечо, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом. Abendessen: Яйцо, Лечо. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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