Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Bozbeyi Ezine, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Çokça Acı Sos, Çerezya Medine Hurması, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Carrefour Esmer Pilavlık Bulgur, Sarımsak, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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