Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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93 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 237,53g.
Mittagessen: Редис, Магнит Слива, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Barilla Капеллини, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Капеллини. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Яблоки Гала, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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164Tatyana's Gewichtsverlauf
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