Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 43,77g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Сыр Стародубский Стародуб Хард, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Mittagessen: Soulway Протеин Сывороточный , Лента Слойка с Клубникой, Банан. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volosalisa's Gewichtsverlauf
|