|
Pesagem do dia 12/10/2023: 85,2kg
|
85,2 kg
Bisher verloren: 94,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 88,41g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 224,21g.
Frühstück: Sésamo Real Tahine, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Maratá Catchup, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Tomates. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Carne Moída. Abendessen: Castanha de Caju Torrados com Mel, Bolo de Goma, Pão com Manteiga, Member's Mark Sfogliatine. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Branca, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|