Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 119,19g | Kohlh: 42,59g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Mittagessen: In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Italac Queijo Mussarela, Pepino Japonês, Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde. Abendessen: Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Oba Castanha de Caju, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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