Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Mittagessen: Hati Ayam, Tahu Bacem, Nasi Putih, Ceker. Snacks/Sonstiges: Lemper, Es Teh, Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat. mehr...
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konstantes Gewicht
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roosy irma herdiyanti's Gewichtsverlauf
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