Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: Tahu Isi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tongkol, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Korinus Mozzarella Corn Dog, NutriSari Es Cincau, Kue Lumpur, Kerupuk Asin, Energen Sereal Rasa Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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roosy irma herdiyanti's Gewichtsverlauf
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