Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Abóbora Refogada, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Adição de Açúcar, Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Pão de Centeio Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chrys.hr's Gewichtsverlauf
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