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136.2
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 38,69g.
Frühstück: Macadamia Nuts , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Gruyere Cheese, Great Value Cut Okra Frozen, Boiled Egg. Mittagessen: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Great Value Cut Okra Frozen, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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Lenok_WatchYourCarbs's Gewichtsverlauf
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