Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Малина, Творог 5%. Mittagessen: Макдоналдс Мёд , Сырники, Семга на Пару, Аджапсандал. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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