Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Карат Сыр Домашний 4%, Фундук Фундук. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Стейк. Abendessen: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Буше Деревенский Багет. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natalia Shurshik's Gewichtsverlauf
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