Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 170,67g.
Frühstück: GREEN LANE Финиковая Паста , Snack Fun Protein Maiswaffeln, Авокадо, Яйцо, DM Bio Dinkel Flocken, Milbona Bio Organic Mandel Drink. Mittagessen: Помидоры Черри, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Abendessen: Жареная курица. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Protein Maiswaffeln, Фиги Меджул, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Инжир, Груша. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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