Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Вареное Яйцо, Каша 5 злаков на молоке и воде 1:1. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец, Шашлык из Свинины. Abendessen: Огурец, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Магнит Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faminyh_elena's Gewichtsverlauf
|