|
+3.5 кг после диеты ахаха. Буду возвращать кг и худеть дальше 🥲
|
84,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 45,76g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 94,08g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Мясная Ферма Карбонад, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Салат с Тунцом, Гречка с Овощами. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nnaaart20's Gewichtsverlauf
|