Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 114,19g | Eiw: 183,61g | Kohlh: 73,70g.
Frühstück: Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Picanha, Costela Bovina Assada, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costela Bovina Assada. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Barra de Proteína. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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stela leiroz's Gewichtsverlauf
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