Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Rúcula, Tomates, Ovo. Mittagessen: Pepino Japonês, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Arroz Negro, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Laranjas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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