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Pesagem do dia 13/10/2023: 85,6kg
***** (ant)
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85,6 kg
Bisher verloren: 94,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 207,30g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Mittagessen: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonare Milho Verde , Batata Gratinada. Abendessen: Embaré Toffees Sortidos. Snacks/Sonstiges: Unibom Quebra Queixo, Curau, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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