Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 20,27g | Kohlh: 42,98g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin. Mittagessen: Yoğurtlu Kabak. Abendessen: Yoğurtlu Kabak. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lemannnnnnnnn's Gewichtsverlauf
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