Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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108,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3947 kcal
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Fett: 126,76g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 329,52g.
Frühstück: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Окраина Сосиски Сливочные. Mittagessen: Окраина Сосиски Сливочные, Хлеб, Киндер Шоколад, Pringles Чипсы, Burenka Club Сыр Чечил, Bud Пиво Безалкогольное. Abendessen: Колбаса Докторская, Хлеб, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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