Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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94 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Banana-Maçã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Panco Pão Integral, Melão Amarelo, Ovo Mexido. Mittagessen: Filé de Peixe Empanado, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Frango a Passarinho, Biaccino Dadinho de Tapioca. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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