Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Шпинат, Омлет с Молоком. Mittagessen: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Лечо, Макфа Гречка на Воде. Abendessen: Чай, Сушеное Манго, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Crosstrainer - 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ольга270291's Gewichtsverlauf
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