Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 202,90g.
Frühstück: Mangga Muda, Tahu Goreng, Oseng Buncis Tempe, Maknyuss Beras Putih, Telur Puyuh. Mittagessen: Gado Gado, Mangga, Mangga Muda. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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harisamrulloh's Gewichtsverlauf
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