Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 185,30g.
Frühstück: Air. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Bin Bin Rice Crackers Original, ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Sidomuncul Tolak Angin, Buah Pir. Abendessen: Mayones, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Roti Gandum, KEMBANG TAHU. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Sohun Kaca Sohun. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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