Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
103,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 67,05g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Mission Deli Лаваш Деревенский. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Виктория Рыба Жареная (Минтай), Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Abendessen: Виноград, Малина, Безглютеновый хлеб, Alpro Миндальное Молоко, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мойва, Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Jump Bio Финиковая Конфета Банановая, Campina Сливки Порционные. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka771's Gewichtsverlauf
|