Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 80,89g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Останкино Дымовица из Окорока, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Руккола, Останкино Дымовица из Лопатки, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лебедянь Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пахлава. Abendessen: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Рагу, Макароны. Snacks/Sonstiges: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Coffee Like Капучино (300мл), Кабачки. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eu.jukowa2012's Gewichtsverlauf
|