Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 109,52g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Творог 9%, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Mittagessen: Сыр Колбасный, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Abendessen: Wellness Печенье без Сахара, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Sofio Медовые Соты, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Виноград, Банан. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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