Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 145,07g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Guzel83's Gewichtsverlauf
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