Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 118,73g | Kohlh: 169,42g.
Frühstück: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Mittagessen: Peixe Cação, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Camil Grão de Bico, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Mussarela Light, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Presunto de Peru, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Maçã, Pão de Queijo, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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