Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Santa Clara Leche Light, Kellogg's Special K Original. Mittagessen: Mayonesa, Queso Americano, Ciabatta, Lomo de Cerdo. Abendessen: Covadonga Queso Panela, Tangamanga Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Sonstiges: Quaker Stila Mango, Zwan Peperami. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Not that bad for 18 days of asian holiday! I didn't track food at all, had beer on a daily basis and didn't exercise excpet for all the tour walking. Considering how greasy chinese food can be, I'm taking this as a win! Now, I'm getting back on track starting TODAY!
06 Apr 15 vom Mitglied: Hugo1982
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Hugo1982's Gewichtsverlauf
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