Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Моя Цена Миндаль Жареный, King Protein Isolate Protein, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Славянский Дар Соус Сальса, Провансаль Майонез, Пестравка Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Сочные. Abendessen: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
ghostmrak's Gewichtsverlauf
|