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Rode almost 47 miles yesterday and weight is falling off but I have a very long way to go.
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139,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 49,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3037 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 362,95g.
Frühstück: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Del Monte Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. Mittagessen: Del Monte Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Kraft (Simply) Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Azteca Steak Fajitas, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Pace Picante Medium Salsa, Milk (Nonfat) , Sue Bee Honey, Great Value Large Marshmallows, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Apples, Milk Chocolate Candies. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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