Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Курага, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Abendessen: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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