Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Elmalı Turta, Sütlü Kahve, Acur, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Fırında Kabak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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