Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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318 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 24,05g | Kohlh: 25,05g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookies Pistachio. Abendessen: Сахар, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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