Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Natur Pur Bio-Gouda aus Heumilch, Авокадо, Яйцо, New Lifestyle Protein Wrap, DM Bio Dinkel Flocken, Vemondo Bio Mandel OHNE ZUCKER. Mittagessen: Harry Vital+Fit, Суп из рыбных консервов. Abendessen: Яйцо, Hofer Mozzarella Light, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Сливы, Фиги Меджул, SPAR Natur Pur Bio Aprikosen, SPAR Reiswaffeln, Alpro Barista Hafer, Инжир, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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